Vinyasa-Yoga ist ein dynamisch fließender Yogastil bei dem Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Die Bewegung folgt dem Atem!! Die Körperübungen sog. Asanas werden in fließenden Bewegungen aneinander gereiht, es entsteht ein Flow, z.B. der Sonnengruß. Achtsamkeit und Körperbewusstsein werden gestärkt, Flexibilität, Mobilisation der Gelenke, Sehnen und Bänder, Stärkung der Muskeln im gesamten Körper und die Beweglichkeit wird gefördert. Geeignet ist dieser Yogastil für jeden, der Spaß an der Bewegung hat, egal ob weiblich oder männlich und in welchem Alter, für Anfänger oder Fortgeschrittene. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund!! Wir freuen uns auf Dich!!
