MTV Moisburg - Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking

Sparte	Sportart	Gründung	Orte	Ansprechpartner
	Nordic Walking "Trendsportart Nordic Walking - Wer möchte mitmachen??? "	2006	Pape's Teich Moisburg oder am Appelbeker See (Parkplatz)	Hermine Mertens 21647 Moisburg Bergfeld 9 Telefon 04165-218725 Email an H. Mertens

Spiele/Training/Zeiten

Samstags um 9.00 Uhr, Appelbecker See/Parkplatz, wir laufen ca. 1,5 Stunde
Mittwochs um 9.00 Uhr, Papes Teich in Moisburg, wir laufen ca. 1,5 Stunden
Dienstags um 18.30 Uhr, Papes Teich in Moisburg (nur in der helleren Jahreszeit, 01.04.08 - ab ca. Okt.)

Nordic Walking Day

Einmal im Jahr veranstalten wir unter dem Motto "Der MTV geht wieder am Stock" einen Nordic Walking Day. Wie uns die vergangenen Nordic Walking Days in den letzten Jahren gezeigt haben, schwingen in und um Moisburg sehr viel mehr Menschen die Stöcke, als wir alle glauben.

Das mag wohl daran liegen, dass viele Walker/innen es vorziehen, einzeln oder in kleinen Gruppen zu sehr unterschiedlichen Zeiten ihren Sport auszuüben.

An einem Tag möchten wir Euch aber alle gerne die Gelegenheit geben, sich kennen zu lernen, Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam Spaß zu haben. Unter Anleitung bieten wir, je nach Fitness, unterschiedlich lange Touren, ca. 1 Std. sowie ca. 2 Stunden lang. Unterwegs gibt es einen Boxenstop mit Vitaminspritzen und Getränken. Zum Abschluss laden wir alle Teilnehmer/innen zum gemeinsamen Fitness-Imbiss ein. Die Kosten betragen normalerweise Eur 5,-- mit MTV-Mitglieder und Eur 10,-- für Nichtmitglieder. Bilder zu den vergangenen Nordic Walking Days findet Ihr in unseren Foto-Galerien.

Der 7.te Nordic Walking Day findet am 02.06.2012 statt. Mehr Infos gibt es hier...

Trainer/in / Betreuer/in

Hermine Mertens
21647 Moisburg - Bergfeld 9 - Telefon 04165-218725 - Email an H. Mertens

Jeden Mittwochmorgen macht sich eine inzwischen recht große Gruppe von Nordic Walkern auf, um den Daensener Wald zu durch walken. Egal ob es stürmt, regnet oder schneit, es wird immer pünktlich an Papes Teich gestartet. Doch zum Glück überwiegt meist das sonnige Wetter. Und so gönnt man sich auch einmal eine kleine Rast, um die schöne Aussicht zu genießen.

Also, wer bis jetzt noch nicht dabei ist, einfach mal Mittwochs um 9.00 Uhr am Treffpunkt sein und mitwalken. 7 Neuzugänge dieser Gruppe nehmen zurzeit an einem Lehrgang bei Elfriede Schneider teil.

Leider waren nicht alle Teilnehmer beim 2007er Fototermin anwesend. Auch Dienstags um 18.30 Uhr wurde fleißig gewalkt, nur muss dieser Termin in der kommenden dunklen Jahreszeit leider eingestellt werden. Einige der Teilnehmer wollen sich jedoch untereinander absprechen und evtl. zu einer früheren Zeit starten.

Nordic Walking - Einführung: Nordic-Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination entwickelt. Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Heute betreiben allein dort ca. 1 Million Menschen diesen Ganzjahressport. Zug um Zug erreicht die Welle des neuen Fitnesssports über Skandinavien die USA, Japan und Mitteleuropa. Dazu war besonders die Entwicklung spezieller Nordic Walking Stöcke entscheidend. Schnell wurden die zahlreichen Vorteile des Nordic Walking auch für den Breitensport erkannt. Nordic Walking ist am schönsten und wirkungsvollsten im leicht hügeligen Gelände durch die unterschiedlichen Beanspruchen beim An- und Abstieg bei denen die Nordic Walking Stöcke entsprechend zur Geltung kommen.

Nordic Walking - Vorteile: Ähnlich dem Skilanglauf ist Nordic Walking sehr leicht zu erlernen und braucht nich mehr als eine Laufausrüstung und die Nordic Walking Stöcke. Durch den Stockseinsatz beim Nordic Walking werden Knie und Rücken entlastet. Das ist besonders interessant für Leute, die beim normalen
Laufen in diesen Bereichen Probleme haben. Nordic-Walking verbessert die Herz- Kreislaufleistung.

Nordic Walking löst durch die Stockbewegung Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Eine der klassischen Problemzonen infolge der häufigen Bildschirmarbeit. Gerade bei nassem oder unebenen Untergrund ist das Nordic Walking die deutlich sicherere Fortbewegungsart.

Nordic-Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen!
Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Nordic-Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion. Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar.

Nordic Walking - Stöcke: Normale Skistöcke eignen sich in der Regel nicht zum Nordic Walking, allein weil sie in der Regel für einen Untergrund aus Schnee optimiert sind. Lassen Sie sich beraten und verbessern Sie Spass und Wirkung des Nordic Walking mit guten Nordic Walking Stöcken.

Nordic Walking – Kurse: können auf Anfrage angeboten werden! Auch Nordic Walking will gelernt sein. Mit fachkundiger Anleitung und in der Gruppe macht das Nordic Walking daher auch gerade am Anfang deutlich mehr Spass. Letztlich ist der richtige Stockeinsatz und Bewegungsablauf das Wichtigste beim Nordic Walking.

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Sportssprueche Zitat / Spruch:
Fussball: Max Merkel - "Im Training habe ich mal die Alkoholiker meiner Mannschaft gegen die Antialkoholiker spielen lassen. Die Alkoholiker gewannen 7:0"