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Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen
Medizin (TCM) die sowohl die Akupunktur, die Moxabution, die
Tuina Massage, die Kräuterheilkunde und die Ernährung nach den 5
Elementen umfasst.
Qi Gong sind teilweise durch Vorstellungskraft gelenkte,
langsame, locker fließende, meditative Bewegungen und
Atemübungen.
Fließende, langsame Bewegungen lenken unseren Geist in ruhigen
Bahnen, Blockaden (z.B. durch Stress und Hektik ) werden
aufgelöst, die Energie ( = das Qi ) kann wieder ungehindert und
frei im Körper fließen.
Qi Gong lässt sich erfahren als entspannend, vitalisierend,
anregend, beruhigend, heilend, meditativ, stärkend……..
Was bewirkt Qi Gong
- innere Ruhe und Balance
- Steigerung des Konzentrationsvermögens
- mobilisiert die Gelenke
- macht die Muskulatur geschmeidig
- stärkt die Körperwahrnehmung und fördert die Beweglichkeit
Für wen ist Qi Gong geeignet
- Für alle Personen jeglichen Alters
- mit und ohne Beschwerden
Probieren Sie es doch einmal aus – dann können Sie die Wirkung
des Qi Gong an sich erfahren und spüren! Bitte bequeme Kleidung,
warme Socken, Decke/ Isomatte und Getränk mitbringen.
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